Teško je povjerovati, ali glavobolje, česte prehlade, depresija, smanjeni libido, česti osipi, pa čak i prhut zapravo mogu biti posljedica ulaska helminta, odnosno parazitskih crva u tijelo. 
Štoviše, u nekim ih slučajevima nije tako lako ukloniti. Zato nutricionisti preporučuju redovitu konzumaciju antiparazitske hrane za prevenciju i liječenje helmintijaze. Štoviše, većina ih je uvijek pri ruci.
Što trebate znati o helmintima, odnosno crijevnim parazitima
Helminti su višestanični organizmi, koji se popularno nazivaju jednostavno crvi. Moderna znanost poznaje nekoliko stotina vrsta helminta. Oni mogu živjeti u ljudskom tijelu godinama, trujući ga proizvodima svoje vitalne aktivnosti. Zamislite samo: prema WHO-u, sada oko 3 milijarde ljudi u svijetu boluje od helmintijaze, a ne žive svi u zemljama trećeg svijeta.
Suprotno uvriježenom mišljenju da helminti žive samo u crijevima, nalaze se u krvi, mišićnom tkivu, plućima, jetri, očima, pa čak i mozgu. Ali najzanimljivije je da ljudi najčešće ne primjećuju njihovu prisutnost sve do trenutka kada se njihov broj izračuna u kolonijama i postane kritičan.
No, osim gore opisanih simptoma, prisutnost helmintijaze ukazuje:
- gubitak apetita;
- bol u želucu, povećano stvaranje plina, mučnina;
- svrbež oko anusa ili oko očiju;
- gubitak težine;
- kašalj;
- anemija ili niske razine hemoglobina;
- bol u mišićima;
- nesanica;
- povećan umor, itd.
Najčešći razlozi ulaska crva u tijelo su neoprane ruke, prljavo povrće, voće, kontaminirano meso i voda. U borbi protiv njih tradicionalna medicina koristi lijekove, koji se u praksi propisuju rizičnim osobama (djeca i starije osobe) otprilike jednom godišnje. Netradicionalni pribjegava pomoći posebne prehrane.
Antiparazitna dijeta
Suština antiparazitske dijete je uvesti u prehranu namirnice s određenim vitaminima i mikroelementima koji pomažu u jačanju imuniteta i pozitivno utječu na rad probavnog trakta. Govorimo o:
- probiotici. O njima je već dosta rečeno, ali ostaje činjenica da su ove tvari zaslužne za zdravlje crijeva. A u zdravom crijevu nema mjesta za parazite;
- proizvodi s vitaminom C - povećavaju imunitet i smanjuju osjetljivost tijela na razne bolesti, uključujući helmintiju;
- proizvodi s cinkom - ne samo da pomaže u poboljšanju imuniteta, već i poboljšava rad gastrointestinalnog trakta i ubrzava proces zacjeljivanja čira na želucu;
- vlakna – poboljšavaju rad gastrointestinalnog trakta, pomažu u uklanjanju parazita iz tijela;
- proizvodi s vitaminom A - smanjuje osjetljivost na helminte.
Top 20 proizvoda protiv parazita
Češnjak - o njegovim čudesnim svojstvima odavno se priča i to ne čudi. Uostalom, sadrži posebnu tvar - alicin, koja se, između ostalog, učinkovito bori protiv parazita, uključujući gliste i giardije.
Sjemenke bundeve - koristile su ih naše bake, ponekad niti ne sluteći da je tajna uspjeha ovog proizvoda prisutnost cinka i kukurbitina. Potonji paralizira parazite i sprječava ih da se pričvrste na stijenke crijeva.
Nar je izvor kalija, željeza, antioksidansa, vlakana i vitamina C. Proizvod pomaže uklanjanju toksina i otpada iz tijela, normalizira gastrointestinalni trakt i poboljšava imunitet. Tradicionalna medicina koristi koru nara u borbi protiv crva. Međutim, liječnici ne odobravaju ovu metodu, jer ako se prekorači propisana dnevna doza, moguće su ozbiljne posljedice, uključujući hipertenziju, vrtoglavicu i mučninu.
Hren – sadrži i alicin koji se može boriti protiv parazita.
Kajenski papar nevjerojatno je ljut začin koji se koristi u meksičkoj i azijskoj kuhinji. Sadrži vitamine A i C, stoga jača imunitet, poboljšava rad gastrointestinalnog trakta i metabolizam, učinkovito se bori protiv mikroorganizama i parazita, pa čak i pospješuje zacjeljivanje rana.
Kurkuma je još jedan začin sličnih svojstava. Možete ga zamijeniti cimetom, kardamomom ili muškatnim oraščićem.
Luk je izvor alicina.
Papaja - naravno, ovo nije najčešće voće u našoj zemlji, ali je nevjerojatno učinkovito. Sadrži ogromnu količinu korisnih tvari, uključujući mirozin, karpain, karicin itd. Ali za uklanjanje crva potrebno je konzumirati sjemenke papaje. Oni ne samo da se učinkovito bore s njima, već i pomažu vratiti rad gastrointestinalnog trakta nakon njihove prisutnosti. Zanimljivo je da znanstvenici sa Sveučilišta Maryland savjetuju "miješanje sjemenki papaje s medom za maksimalni učinak".
Mrkva ili sok od mrkve izvor su vitamina A i vlakana, koji poboljšavaju rad probavnog trakta i također se bore protiv glista. Zato liječnici sok od mrkve često uključuju u antiparazitsku terapiju.
Sok od brusnice je izvor vitamina i mikroelemenata, koji također poboljšava imunitet i čisti tijelo od crva. Glavna stvar je da je nezaslađeno.
Ananas – sadrži bromelain, tvar koja uništava otpadne tvari parazita. Inače, postoji mišljenje da može potpuno uništiti trakavice za 3 dana, pod uvjetom da se redovito koristi. Ali to nije jedino blagotvorno svojstvo ananasa. Činjenica je da je ovo prilično kiselo voće, a crvi trebaju glukozu, u nedostatku koje sigurno umiru.
Majčina dušica ili majčina dušica - od nje se kuha čaj uz pomoć kojeg se uklanjaju trakavice iz organizma.
Kupine - Anna Louis Gittelman spominje ove bobice u svojoj knjizi "Pogodi što dolazi na večeru", govoreći o hrani koja ima antiparazitska svojstva.
Origano ulje (origano) - sadrži dvije čudesne tvari - timol i karvakrol, koji imaju antimikrobna i antiparazitska svojstva.
Bademi - oni ne samo da sprječavaju razmnožavanje parazita u tijelu, već ga i učinkovito čiste od njih. Štoviše, to se objašnjava, prema znanstvenicima, visokom koncentracijom masnih kiselina u njemu. Uz to, bademi imaju sedativna svojstva i ublažavaju iritaciju zidova želuca.
Klinčići - sadrže tanine koji uništavaju jajašca i ličinke crva i stoga sprječavaju njihovo razmnožavanje. Zato se vrlo često koristi za prevenciju helmintijaze.
Limun – ima antimikrobna i antiparazitska svojstva. Kako biste postigli maksimalan učinak, stručnjaci savjetuju da ga koristite s bananom. Potonji je prirodni laksativ koji poboljšava rad gastrointestinalnog trakta.
Brokula – prema nutricionistici Phyllis Balch, “ona sadrži tiol koji ima antiparazitska i antifungalna svojstva.”
Jogurt je izvor probiotika koji poboljšavaju rad probavnog trakta, jačaju imunitet i sprječavaju razmnožavanje parazita.
Đumbir - ne samo da ima antiparazitska svojstva, već i poboljšava metabolizam i probavu, a također uklanja toksine iz tijela. Zato ga u Japanu stavljaju u sushi.
Kako se inače zaštititi od parazita
- pridržavati se pravila osobne higijene;
- pratite svoje zdravlje, jer smanjeni imunitet nije u stanju odoljeti parazitima;
- ograničiti potrošnju slatkiša i škrobne hrane, budući da je glukoza izvrstan medij za njihovu reprodukciju;
- odreći se kave i alkohola - truju tijelo.
Helmintijaza je podmukla bolest koja može pogoditi sve ljude, bez obzira na njihov položaj i status. Štoviše, u 21. stoljeću od toga ne samo da pate, nego i umiru. Međutim, to nije razlog za paniku! Dapače, treba razmisliti o tome i konačno u svoju prehranu uvesti antiparazitske proizvode.
Pazite na svoje zdravlje, pažljivo planirajte prehranu i budite zdravi!